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Megga Esportes: história, benefícios e onde praticar Squash!

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Nos últimos meses, temos trazido aqui pro Blog do Megga esportes menos conhecidos, mas que podem ser uma ótima alternativa para você perder peso, melhorar a saúde e, o que também é importante, se divertir! Já falamos aqui sobre a história, benefícios, cuidados e como praticar Remo e Slackline, e agora é a vez de um…

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Cuidado ao praticar atividade física intensa se estiver estressado!

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Vamos combinar que não é fácil manter a calma com todo o stress, correria e confusão da nossa vida moderna. Muita gente aproveita a hora de praticar atividades físicas para “descarregar” a tensão e o nervosismo com os problemas do dia a dia, e realmente os exercícios, como corrida, ciclismo, natação, aeróbica e tantos outros,…

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