Você que acompanha o Blog do Megga sabe que sempre trazemos aqui as últimas tendências do mundo fitness. Recentemente, já apresentamos novidades como o Dance Clip e o HIIT (High Intensity Interval Training). No começo do mês de setembro, foi realizada em São Paulo a 17a IHRSA Fitness Brasil, o maior encontro de gestores do…

Após três meses de Inverno, estamos dando boas-vindas à Primavera, que começa oficialmente às 11h21 do dia 22 de setembro! Após a temporada de frio, as temperaturas começam a ficar mais amenas e a vida ganha mais cor, com as flores desabrochando e a alegria invadindo os corações! Na Primavera, aquela preguiça de praticar exercícios,…