Como transformar a atividade física num hábito que traz prazer
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A essa altura você já deve estar careca de saber que praticar uma atividade física regularmente é essencial para manter a forma e a saúde em dia. Mas saber é uma coisa, realmente criar o hábito da prática esportiva é outra. Você pode até começar, se matricular na academia, comprar tênis e shorts e começar…
