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Aventura e natureza em Montes Claros!

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A cidade de Montes Claros é o principal polo econômico do norte de Minas Gerais, com um grande desenvolvimento nos setores de indústria, comércio e serviços nas últimas décadas. Mas boa parte de seus 385 mil habitantes e dos visitantes que passam por Montes Claros talvez não saibam do potencial do município para o ecoturismo….

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Zumba: energia latina para torrar 1000 calorias por hora

fitness dance

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Tonificar músculos, queimar calorias e ainda ter um bocado de diversão. Parece um sonho, mas na verdade é uma dança latina que virou hit no mundo fitness. A ideia de unir dança e exercícios aeróbicos foi do colombiano Beto Perez, que é personal trainer e coreógrafo. A Zumba é um mix de salsa, merengue, mambo…

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